ジョギングを中止させた腓骨筋腱炎とは？

ジョギングを続けていたら２週間ほどで
走るどころか歩くのも困難な状態に。

どこが痛いかというと

ダイエット13-1

捻挫ではない。
触っても痛くない。

でも歩くと痛い！！！！！

なんだこれー！！と調べてみたところ

どうやら

というものになったらしいです。

腓骨筋は足裏から外くるぶしを通りスネの上部まで伸びる長い筋肉。

これをオーバーユースしたと。。。

たぶん走るフォームが悪かったんでしょう。
（自覚あります・・・）

とりあえず治療方法としては

「休ませるしかない」

とのこと。。。

このページとかわかりやすいです。

あまりにも痛くて歩行困難になったため整形外科へ行こうかと思いましたが
骨がやられているわけではないので様子見をすることにしました。

腓骨筋を休ませないといけないのでジョギングはもちろんできません。

ということはああああああああああああ？

ですよねー
ですよねー
ですよねー

もう、なんでしょうか。
私が痩せるとそんなに困ることでもあるんでしょうか！！！（怒）

痩せるったってモデルみたいに痩せたいんじゃないのよ！？

出産前の体重に戻りたいだけなのよ！？！

もうなんかさあ

絶対邪魔してるやつがいるよね！！！

だれだよ！出てこい！！！

とりあえずダイエットが強制終了となったのでダイエット日記はここで休止。。。

怪我が治ったらまた書きたいなあ

家族絵日記ひまわりといっしょ！